钙胃

钙是人体所需的重要营养物质，而胃则是消化吸收营养的关键器官。了解什么时候最适合吃钙食物，可以帮助我们更好地吸收钙质，维护健康的骨骼。本文将详细介绍钙胃能的吃法和注意事项。 饭前一小时：胃酸分泌高峰期 在进食前一小时，胃开始分泌胃酸，...